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心健館提供多元化課程，讓大家在閒餘時間可以保健身心靈健康，課程包括有 瑜珈，普拉提，各式舞蹈，音樂，鋼琴等。
本課適合女士從健康舞這項運動中，有節奏地適當的舞動肩、臂、腰、腹和臀部，舞動是有絕佳的減肥作用，並塑造美好身段和令女性綻放前所未有的風彩。 在運動的過程中都是在優雅、愉悅之音樂伴奏下進行，讓舞者既可享受跳舞的多元樂趣，更可輕鬆減去贅肉，提升身體素質，重拾健康自信。
任教導師
排排舞源於美國西部，風行美洲大陸多年，及後亦在歐洲亦大行其道。這種舞組合了簡單輕鬆的步法，向四周移步，最後還原本位的一種集體舞。排排舞之流行在於其結構簡單，不需舞伴，更不受場地大小局限。 簡單易學，任何人士，毋需任何經驗均可參加。
是「排排舞」課程之延續，導師會教授略為有難度的步法 及 群舞合作之技巧。適合已有一定舞蹈基礎及適合初學之學員參與。
自從韓、日風吹襲香港，近年流行一種名為NEO-FUNKY DANCE的纖體舞。又因傳統的FUNKY DANCE 及健身室運動已令健美愛好者覺得枯燥乏味，發現透過不同形式的舞蹈和運動，從中令身體健康地減磅、消脂、強化肌肉，藉此可擁有健美的身段。隨後會進行伸展運動，也能有效地改善體型或鍛鍊肌肉的強度及身體的柔軟度，預防運動後胺基酸停留身體，而肌肉關節產生酸痛。
綜合各款健康舞的功能，讓你有節奏地適當的舞動肩、臂、腰、腹和臀部，舞動是有絕佳的減肥作用，並塑造美好身段和令女性綻放前所未有的風彩。 在運動的過程中都是在優雅、愉悅之音樂伴奏下進行，讓舞者既可享受跳舞的多元樂趣，更可輕鬆減去贅肉，提升身體素質，重拾健康自信。
註：所有課程會跟個別導師教學方式有所不同，圖片及簡介僅供參考。
