普拉提是由德國人Joseph H. Pilates 開創，原本是為第一次大戰的傷兵作物理治療，及後經過不同的改變，普拉提不單是協助傷者痊癒、康復訓練，成為一種美體的運動。普拉提再加上一些輔助器材，更突顯其效果，其中以普拉提圓環的用途最為廣泛，能強化肌肉，增加普拉提動作的變化及趣味性，好讓體型塑造得更修長優美，由其減退腹部多餘脂肪效果顯著。